如果人生就是一連串的『即興劇』，您會如何演好自己？

檢視圖片《成功創意

不請自來：13堂帶給皮克斯、夢工廠源源不絕活力的即興訓練課》Improv widsom： Don’t prepare- Just show up!◆ 帶領皮克斯、夢工廠創意領先的重要法門◆ 全球知名企業

改造人才、帶動合作一致採用的訓練法◆ 從蘋果電腦到皮克斯動畫

賈伯斯送給員工的好訓練◆ 13堂課＋45個練習

即興魅力即刻進入你的世界

改變你的工作與生活只有Yes

沒有No；只有And

沒有But！

什麼樣的訓練

讓哈佛商學院、皮克斯、夢工廠一致叫讚？讓賈伯斯買帳？讓Intel、Apple、Nike、Disney、 Starbucks、Ikea.........紛紛採用？創新沒有劇本

即興你的天賦

就從今天開始！

◆從Apple到Intel

從Nike到Adidas

從Pixar到夢工廠

從Starbucks到Ikea

為什麼大家都需要「即興劇」？˙因為年齡越長

我們越來越難去冒險。

我們依賴著保守的決定

緊握著已知、安全的選擇。

˙因為與其說yes

我們習慣說不

批評與抱怨來得容易

我們生命中的活力

越來越微弱。

˙因為企業越來越明白

創新沒有劇本

他們需要更多不要劇本就能摸著石頭過河的優秀工作者。

˙因為人生和工作其實就是即興劇

唯一真正的失敗

就是不做任何的事。

˙因為即興劇提供了一種鍛鍊

幫助我們從僵化的思考和行為慣性中放鬆

帶領我們品嚐最原始的自由。

˙因為一個好的即興演員懂得覺察

不自我中心

總是回饋他人的渴望

並依據這樣的直覺行動。

˙因為即興劇的影響力越來越驚人

受到創業家、工程師、轉換工作跑道的人、家庭主婦、禪學及瑜伽學生和劇場人士的歡迎。

近年來

更用在企業教育訓練、團隊建立、心理治療、教育和個人成長上。

◆ 皮克斯的企業文化

激發員工創造、有效合作的萬靈丹在西方國家

即興劇風行已約40年

從劇場表演到現場即興表演的電視節目

例如「Whose Line Is It Anyway」

在創意產業的教育訓練方面

最知名的就是皮克斯動畫公司

是長期以即興劇作為員工創意訓練的課程。

皮克斯以此來訓練員工

激發合作力與創造力。

在這樣的訓練中

重要的不是事前準備

而是帶著一顆不怕失敗的心

不怕溝通的大方與充滿玩性的好奇。

即興劇除了是一種戲劇表演、或演員訓練方法外

也被廣泛應用到戲劇教育、創意激發、團隊建立、企業教育訓練等領域。

在書中

作者將即興劇場中最關鍵的13個想法

提出具體的經驗

並於文末附上45個人人都能自學的練習

只要貫徹實踐

就能發現更有創意、更快樂、讓自己自在、別人愉快的新自我！

我寫作

是為了鼓勵你

即興你的人生。

我要你冒些險

做更多對你來說重要的事。

我希望你犯更多錯

發出更多笑聲

擁有一些冒險的經歷。

讓你的人生動起來

開始實踐你的夢想。

──Patricia Ryan Madson我強烈推薦「即興劇」

給那些希望「創意團隊能合作

合作團隊有好創意」的組織。

──Randy Nelson

前皮克斯大學校長

夢工廠「藝術發想與訓練」總監你知道嗎？不可思議的Yes法則。

說yes是一種勇敢又樂觀的行動

它讓你可以分享控制權。

它是一種令你的夥伴快樂的方式

yes將拓寬你的世界。

當我們以肯定的態度去回應人生時

正面的事情就會發生。

放棄計畫吧！

過度計畫的習慣

抹煞了我們看清自己真正的能力

一顆被佔滿的心無法感受當下。

把你的腦袋淨空而非裝滿它

不將你的精力花費在準備未來

轉而專注在當下

但是保持警覺、愉悅、且隨時願意接受意外的禮物。

先擁有感覺才行動的說法

是一種想像出來的騙局。

伍迪艾倫說：只是現身

就已是百分之八十的成功。

即興演員最明白這個道理

不必準備好

只要站上舞台

因為那是事情會發生的地方

他們只是出現

然後神奇的事情就會自然發生。

沒必要去找一個好起點。

面對一件重要任務

或一個令人困擾的問題

當你不知道可以從何下手時

從最明顯之處開始

不管是什麼在你面前。

表現平凡就好。

當你全力以赴時

卻常常弄巧成拙。

有個弔詭的理論是

當我們努力嘗試時

結果常常是令人失望的。

一種比較健康的傾向是

我們告訴自己只要表現平凡就好。

人生就是關注。

我們參與了什麼

極大程度決定了我們會如何經驗這世界。

希望事情有所不同是浪費時間。

一個即興劇演員負擔不起不切實際的想法。

相反地

他在不平穩的地形上造橋

他把檸檬變成檸檬汁。

他處理真正在他面前的一切

將纏繞不去的那些不切實際的誘人念頭先放在一旁。

杯子永遠是半滿的

總是有什麼在那裡與你共事

你只是需要去看見它。

拜託

請犯錯。

一個錯誤

常常指的是我們沒計畫到的結果

是一個出乎意料的東西

一個奇特的結局

或一段額外的旅程

通常是一個全新的東西。

檢視圖片 相信有很多人都會盲目而不切實際的羨慕電視偶像劇裡

那男女主角多彩多姿、豐富多變的感情生活。

其實

每個人都是這個世界上獨一無二的個體

誰也無法被他人所複製與取代

如同世上沒有指紋一樣的人

任何一個人都有一條屬於自己的人生軌道

不論你這一路上會遭遇到的喜怒哀樂與人事物為何

都是經過量身訂做

而且只適合你自己去扮演的角色與戲份。

　　通常大部份的人都只是選擇性的篩選你所羨慕的對象

以及想要模仿的部份

所謂家家有本難唸的經

你所欽羡的對象在你看不到的另一面

有什麼樣的煩腦與缺憾

你不會知道

或者你也不感興趣。

　　什麼叫做平淡無奇如白開水般的日子？你每天上學固定坐同一班捷運

或許當天出門前還跟媽媽嘔氣

接著中午吃六十塊的便當

上課時與同學間發生些小爭執

到了周末跟男朋友人擠人的看場電影

在假日的夜晚上網聊天

或者參加朋友在KTV舉辦的生日聚會等

以上這些日常生活中的瑣碎細節

全部串結起來

就已經算是一種人生戲劇

你已經在演以自己為主角的偶像劇了。

　　生活不是一定要有驚天動地的情節

才叫精彩；感情也並非要有山盟海誓的衝突

才算真愛。

電視中的偶像劇

因為收視與時間的壓力

它必須把真實的時間濃縮

然後以緊湊的劇情與渲染的情節去鋪陳故事內容

如此也才會有所謂的收視率

以及伴隨而來的廣告收益。

這就像你可以透過一場短短一小時半的電影

觀賞一個人長長的一生；或者了解一個民族的興衰、一個年代的更迭。

但是

真實的人生是很瑣碎、冗長而沉悶的

甚至在生活上會有很多機械式的重覆。

這些所謂平凡單調的日常生活

在講究戲劇衝突與張力的偶像劇裡

是不可能演出與交代的。

　　不要一直抱怨跟不滿足自己所能控制與擁有的一切

其實每個人都在扮演自己獨一無二的偶像劇。

在這場戲裡

你的角色與戲份沒有人能夠取而代之

你只有真正發自內心的接受自己現在所能擁有的一切

不管是外貌、身材、學歷、朋友圈跟工作環境

以及家世背景

還有所交往的對象等等

否則你就會永遠沒有快樂的一天。

　　因為

一個人最大的悲哀

就是不願意當自己。

以上資料出處：博客來網路書店小瑤大大您好~~做自己最快樂如果我們是一隻小烏龜那就好好觀賞自己週遭的山容水意

花態柳情不要固執地想成為天上的飛鳥~~要演好自己的角色要先喜歡自己很多人不喜歡自己小小店員或服務生的角色對待客人有時會沒有熱忱或是結屎臉~一個簡單的角色~都無法好好演出以後怎麼能獨挑大樑呢~ (開店當老闆之類的)有些夜市攤販年收入千萬

開賓士的也有這是因為他們很拼命賣力地扮演自己的角色該嘶聲叫賣時/該熱心服務時/該跑給警察追時~都很認真 ！

如果人生就是一連串的『即興劇』

您會如何演好自己？好好恰如其分地扮演好自己的定位角色！

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