退化

退化性關節炎

我媽媽有退化性關節炎

我在網路上有看到說晚上不能拿枕頭墊腳

是為什麼呢？還有哪些該注意？要多吃啥？
您好:這有篇退化性關節炎的文章供您參考

希望對您有幫助~退化性關節炎是中、老年人的大敵

幾乎每個人都有機會遇上它。

從初期的久站無力到無法上下樓梯

發展成關節完全磨損

需要手術矯治。

若以車輛來比喻人體

引擎好比心臟

四個輪子就好像是四肢關節。

車子開久了

輪子難免會磨損

這就是關節退化。

退化性關節炎最初出現的症狀就是「痛」

且是鑽入骨髓的疼痛

從最初的微痛到最後連休息都無法緩解的劇痛

代表著關節磨損程度的進程。

正常的關節

關節腔內應該是間隙正常

並無骨骼接觸才對（圖一）

但是隨著關節炎的發生

關節腔的間隙崩潰（圖二）

股骨與脛骨互相磨擦的結果

就造成了退化性關節炎。

骨贅的增生

也就是俗稱的骨刺。

實際上

骨刺的形成是人體的保護機制

它是為了頂住往一邊不斷傾斜的股骨而增生的補強措施

但是往往無法補強

反而刺激到周邊的軟組織

而造成疼痛。

在關節炎初起時

中西藥都能夠有效的緩解疼痛

當然這也是治標不治本的。

止痛藥能夠改善關節炎患者的生活品質

因此它是必要的；但是止痛藥無法改變關節炎如斜塔傾倒般快速的進展

故止痛藥並不是治療關節炎的有效藥物。

治療關節炎就要想到關節炎發生的基礎：由於關節內的軟骨彈性降低

失去了緩衝能力

導致股骨、脛骨互磨而成

所以在關節炎的初期積極治療非常重要。

西醫骨科的關節內玻尿酸注射就是相當有效的辦法

黏稠的玻尿酸能夠充填近乎乾竭的關節液

減少兩大骨之間的磨擦；至於中藥方面

首推「龜鹿二仙膠」。

二仙膠是由人參、龜板、鹿茸、枸杞子4味藥所組成

又稱為「四珍膠」

自古是治療退化性骨關節炎的良藥。

古代生活條件不如現代優渥

膠原蛋白的攝取相對不足

而龜鹿二仙膠當中

富含粗蛋白

藉由鹿茸、龜板等血肉有情之品

能促進纖維軟骨的增生與關節液的分泌

對初期的退化性關節炎效果不惡。

但是當關節炎惡化到後期時

玻尿酸與二仙膠也無用武之地了

因為軟骨幾乎磨損殆盡

開始硬骨互磨時

這時的疼痛就是錐心刺骨

日夜不息

周邊的軟組織也會因嚴重發炎而紅腫

此時關節液反而大量分泌

造成關節內壓過高

這時什麼止痛藥都止不住

就是施行人工關節置換術的時機了。

置換人工關節不僅能改正角度缺失

而且能清除發炎組織

可以說是治療關節炎的最後手段。

目前手術技術已相當成熟

韌體材料也相當耐磨

保養得宜的話

使用年限能超過15年以上。

但不論是何種程度的關節炎

或是已手術後的膝蓋

保持輕盈的體重

永遠是治療關節炎的治本手段。

試想

一部車若常常滿載負重

那麼四輪是不是就容易磨損？同樣地

體重過重也是造成關節磨損的重要因素。

不論男女

保持BMI在24以下

都是保護膝蓋的重要關鍵。

參考資料 http://hrliaw.pixnet.net/blog
晚上不能拿枕頭墊腳

沒有這樣的說法

但並不需要如此膝關節的活動其實是相當複雜的。

膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)

其幫助這個關節運動有好幾大肌群

包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織

還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說

若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠

或是肌肉力量失去平衡

骨骼結構相對的會較吃力

造成膝蓋的症狀。

症狀必須詳細診察

經過理學的評估和動作測試才能得知真正的問題所在。

針對受傷和移位的組織需要確實的治療

可以徒手整治技術

深入關節的治療

加快復原速度。

成功大學復健物理治療學系畢業

於體育、健康與休閒研究所碩士班進修。

歡迎留言討論

希望可以給你需要的幫助。

另外

建議避免蹲、上下樓梯、上下坡（尤其是下樓梯、下坡）的動作

若無法避免

可選擇側身下樓梯、下坡的方式。

平日運動須好好的慎選。

平常運動以游泳、健走和騎自行車較適當

運動量必需控制在不造成膝蓋不適的範圍內。

吃維骨力

活動時穿護膝保護膝關節。

退化性關節炎拿不拿枕頭墊腳

都不會比較嚴重也不會比較好轉拿枕頭墊腳

可以稍為增加血液回流.比較容易恢復疲勞.有助於安眠還有哪些該注意？就是保持標準體重與及早治療治療上.筋肉放鬆術最為有效跟吃的無關
您媽媽有退化性關節炎

我在網路上有看到說晚上不能拿枕頭墊腳、是誰說的？您認為【退化性關節炎】沒得醫了嗎？不要被那些【理論醫生】給蒙騙了、因他們除了開刀以外、只會理論而已、他們會處理嗎？去部落格看看了解一下、以便您日後找尋專業之方向選擇有助益的、小小意見作參考、祝她早日康復、謝謝！

註：【沒有真正技術、決不敢上來回答】
您好 敝姓江 關於妳的問題 介意 及時或手機聊聊了解一下嘛?因為在這裡老實說瞞難講解 的都一堆字看的都花了(因為大家都是po文章)我的即時通k018423943手機0989259421江先生
你好我之前有一個老闆娘.他也有退化性關節炎很嚴重.他現在都好了.我可以幫你問看看.我給你我的手機號碼:0982516521
退化性關節炎~~ 通常偷會長期吃骨骼肌鬆弛劑或是止痛藥物其實只要不做劇烈的運動原則上都行~~只是要吃補骨頭的維他命~~ (市面上太多種了請吃天然有效的)如果你有問題再寫信問我吧~~我醫院的人都吃我介紹的牌子覺得還不錯需要長期吃保養的~~ 本身是護士~~~要記得留你的信箱給我喔^^
依我家裡和親友的經驗推薦您媽媽喝沛易壯奶粉

它裡面有葡萄糖胺可以增加骨關節的黏稠彈性

改善關節退化、摩擦發炎、疼痛、腫脹變形

更可幫助關節代謝正常化

改善關節的活動功能；而且有三種鈣與維生素D3、銅、鎂、鋅讓身體的吸收度高；之前我親戚退化性關節炎吃了很多的藥、保健食品都沒改善

但吃這就有改善。

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參考:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1009092605796如有不適當的文章於本部落格，請留言給我，將移除本文。謝謝！